Rock & Roll para Muñones

Lecciones de guitarra gratuitas, para muñones como tú.

Dolor de mano. help!!

17 Jun 2011 13:36 #1 por waner_sg


  • Mensajes: 33

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: 03 Jun 1993
  • Bueno muñones el enunciado lo dice todo. Hace un mes que este dolor surgió. Puedo tocar cualquier cosa sin molestias pero cuando hago 5 o 6 cejillas seguidas (y algunos acordes) siendo un dolor que en va aumento en el musculo que hay en la mano que enta entre el dedo indice y el pulgar8no se si me explico bien). Me es muy molesto porque estoy en un grupo y a veces tengo que parar...
    Alguna recomendacion??
    gracias de antemano

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    17 Jun 2011 13:48 #2 por Pelukas


  • Mensajes: 1321

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: 03 Oct 1975
  • Respuesta de Pelukas sobre el tema
    wenas, hay varios hilos sobre el tema que yo recuerde ...... usa el buscador y hechales un ojo que se decian muchas cosas ....

    yo te puedo decir que ese dolor es relativamente normal y que todos lo hemos sufrido. Aunque esto no sea un deporte se usan y fuerzan los musculos de manos y brazos, y tambien hay que entrenarlos. Lo suyo es que hagas estiramientos de la mano antes de tocar y sobre todo no fuerces cuando el dolor persista porque puede aparecer la tendinitis y esos temas mas joios. Con el tiempo y la practica el dolor desaparece....

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    17 Jun 2011 14:17 #3 por CesarFornesBerlanga


  • Mensajes: 2574

  • Género: Desconocido
  • Fecha de Nacimiento: 06 Dic 2005
  • Respuesta de CesarFornesBerlanga sobre el tema
    Existe una pomada que venden en las Farmacias que se llama ´HIRUDOID´ (Forte)

    Esta pomada es de las mejores que yo conozco para este tipo de cosas y la buena aplicacion consiste en aplicarsela por las zonas doloridas con un buen masaje para que penetre bien y despues de que se haya chupado la piel esa primera capa con el masaje, conviene aplicarse otra buena capa sin masaje y dejarla que se seque al aire.

    Se puede aplicar varias veces al dia y sus resultados suelen ser bastante efectivos a los 3 o 4 dias.

    El seguir tocando la guitarra durante los dias del tratamiento, dependera un poco de si los dolores son demasiado fuertes o no.

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    17 Jun 2011 18:00 #4 por tripy


  • Mensajes: 351

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: 06 Ene 1989
  • Respuesta de tripy sobre el tema
    cuanto hace que tocas?si hace poco que empezaste puede ser lo mas normal del mundo.ten en cuenta que estas forzando la mano para hacer movimientos que en condiciones normales antes no hacias.

    si llevas mucho tiempo... puede ser que hayas malacostumbrado la mano con alguna posición rara.entonces ya estariamos hablando de palabras mayores, y de que puedes estar provocando una lesion. si es asi hablalo con un especialista.

    lo que me dice mi novia:(es fisio con la carrera ya acabada y con el titulo colgando de la pared) cuando tocas, nunca puede haber dolor.hay que tocar comodamente.

    yo me lo miraria, no vaya a ser que sea mas de lo que parece...

    enga tio!!saludos

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    17 Jun 2011 19:23 #5 por ociosu


  • Mensajes: 5470

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: Desconocido
  • Respuesta de ociosu sobre el tema
    Es posible que sean agujetas... Recuerdo haberlas tenido ahí hace años, aunque parezca una chorrada..

    Pero yo, por si acaso, no tocaría la guitarra y dejaría descansar la mano hasta que dejase de dolerme...

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    17 Jun 2011 20:37 #6 por spaced77


  • Mensajes: 1

  • Género: Desconocido
  • Fecha de Nacimiento: Desconocido
  • Respuesta de spaced77 sobre el tema
    Si la mano duele es porque no tienes costumbre y te falta ejercitarte aun. Es como cuando jugamos fútbol y no tenemos costumbre, terminamos con calambres y dolor, aquí es lo mismo por lo que tenemos que esperar un tiempo a que nos acostumbremos y pase el dolor y sobretodo OJO no dejes de practicar! de lo contrario te volverá a doler. Cuando practiques evita llegar al dolor fuerte para no lesionarte, mejor descansa un poco y retoma la practica en unos 10 minutos y veras que tus movilidad, rapidez ha mejorado. Algo que también es importante es el tipo de guitarra que estés usando probablemente el mástil sea muy ancho o las cuerdas estén muy tensas, en todo caso cuando cambies de guitarra notaras la diferencia. Evita sobre-esforzar tus músculos! Slds!

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    18 Jun 2011 17:49 #7 por enemykila


  • Mensajes: 1

  • Género: Desconocido
  • Fecha de Nacimiento: Desconocido
  • Respuesta de enemykila sobre el tema
    Hola, a mi también me suele dar dolor de mano con las cejillas, pero en la parte de abajo de la maño, bajo el meñique. No sé si es falta de práctica, que mis guitarras están muy duras o yo tengo la mala costumbre de hacer demasiada presión, o quizá una combinación...

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    18 Jun 2011 22:07 #8 por Shortyone


  • Mensajes: 1815

  • Género: Hombre
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  • Respuesta de Shortyone sobre el tema
    ha sido que habrais el tema y joderme yo la muñeca jajajaja. Me toca pegarme un par de días de relax ahora que por fin terminaba las clases T.T

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    19 Jun 2011 11:03 #9 por Tucos


  • Mensajes: 707

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: Desconocido
  • Respuesta de Tucos sobre el tema
    lo que hay que hacer siempre ,es calentar el antebrazo,muñeca , la mano y los dedos con movimientos ,hay muchos videos por la red de como hacerlo ,y despues de terminar intentar estirar los musculos ,esto es como en cualquier deporte ,con el tiempo y la practica los musculos cojen fuerza y flexibilidad y todo sera mas facil.


    saludos

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    19 Jun 2011 12:15 #10 por carlosmpego


  • Mensajes: 1692

  • Género: Hombre
  • Fecha de Nacimiento: 03 Oct 1975
  • Respuesta de carlosmpego sobre el tema
    Este clarinetista lo tiene muy claro!


    Doctor Migraña
    www.doctormigrana.ga

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