Como uso el metronomo?

Pues eso, despues de hacer mi primera cover y que me digan por enésima vez que voy acelerado y que use un metronomo online, como se usa el bixo ese? xD
La canción que toqué, es la de semlls like teen spirit, y como puedo ajustar el metronomo por ejemplo para esa cancion?
También no se el valor de las notas, la toco por tablatura, asi se puede tocar con metronomo?

Pero mas en general, como se usa y que tengo que hacer cada vez que suena el metronomo?

Lo que pone ahi, mas o menos lo intuía xD por eso viene la pregunta de si puedo tocar canciones sin saber el valor de las notas, porque con la tablatura no te las dice.

Mi pregunta es como ajusto una canción con el metronomo, sin saber notas ni eso, i como usarlo con acordes.