Ligero dolor en el cuello

Buenas, llevo poco más de una semana practicando unas 3-4 horas al día y hoy he empezado a notar un dolor en la parte de atrás del cuello. Deduzco que es de la postura que tengo al practicar, porque como aun no domino mucho tengo que estar mirando para abajo para ver las cuerdas. Por lo pronto hoy no practicaré a ver si mejora para mañana. Algún consejo para evitar el dolor?
Gracias!

Pues si tienes un problema, es que tienes mal la postura. En esto, los de clásica nos llevan mucha diferencia y si machacan mucho la postura, es para evitar dolores de cuella y espalda.

Espalda recta, apoyar guitarra entre las dos piernas y pierna izquierda levantada apoyada en algún alzador. Verás que el mástil te queda prácticamente a la altura de la cabeza y no tienes que hacer movimientos forzados.



No es muy rockero pero la salud es lo primero .... o no

Muchas gracias! Mañana probaré a poner la postura así a ver que tal.

SI no tienes un alzador, con unos cuantos libros, o mejor, cintas de vhs valdrá. Unos 10-15 cm mínimo de altura.

Pruébalo un par de día, puede que te sientas ridículo, o con poca "actitud" rockera, y es verdad. Pero intenta mantener la espalda recta, y verás que después de un par de días, tiene muchas ventajas esa postura.

Alzador como tal no tengo, pero intentaré apañar algo aunque sean las vhs.
Mucha actitud rockera no se le ve no, pero prefiero eso a no poder practicar por el dolor Lo probaré y a ver que tal.

Ademas de mejorar la postura, si te continua doliendo/ molestando estos días puedes tomarte alguna pastilla para el dolor muscular, aunque no creo que sea necesario. Mejorate

... y unos ejercicioes de estiramiento cada hora que toques, sólo 5 minutos (sin la guitarra colgada, eh? ), te vendrán que ni pintados.

Saludos

Gracias a todos por los consejos!

Ese tipo de dolores, no se quita de un día para otro, tienen que pasar varios días, la correa que aguanta el peso de la guitarra tiene que estar bien puesta, un alzador esta bien, hay que mantener una postura cómoda.....sin forzar....con el tiempo los músculos se acostumbran a las posturas y movimientos....paciencia...practica la mente....Teoría
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