Dolor en la muñeca

Cuando llevo un rato tocando acordes con cejilla me empieza a doler la muñeca dela mano izquierda y tengo que tocar los acordes en posiciones abiertas porque me es imposible seguir.

A veces me ocurre en muy poco tiempo , casi no puedo ni acabar de tocar una canción.

Esto es mormal???

Agradeceré a los doctores muñones sus experiencias.

cuanto hace desde que aprendiste a hacer cejillas, los usas muy a menudo?

Aprendí hace muuuuuucho tiempo las cejillas , aunque hace unos 15 meses que empecé a practicar en serio , y aunque voy aguantando un poco más , el problema persiste.

Gracias por tu interés.

pues si duele descansa la muñeca, te juegas una tendinitis o cosas peores si persites.
es normal que moleste un poco si no la practicas amenudo (la cejilla), o si es un acorde un poco forzado, pero solo tendria que molestar un poco

No colocarás bien la mano, ni la tendrás relajada.

El agarrotamiento acaba produciendo calambres, dolores o cosas mas chungas..

Revisa la forma de poner tu cejilla. Si no es eso ve al medico, tal vez tengas otra cosa.

te diria que si acabas de aprender es normal, pero en vista de que llevas ya su tiempo eso puede ser ya mas un problema de posicion, llega un momento en el que no tienes ni que hacer fuerza, asi que no deberia dolerte. Comprueba que la haces con el dedo ligeramente arqueado y ladeado, la fuerza para hacerla sale del antebrazo, por lo tanto la muñeca no tendria que hacer esfuerzo.

Una cosa mas...te pasa siempre o solo cuando tocas de pie?

Hay un tema al que no se le suele dar mucha importancia y es el CALENTAMIENTO!!, (perdón por escribir con mayúsculas pero creo que es necesario..), calentar las manos antes de ponerse a tocar es fundamental para evitar lesiones. El calentamiento tiene que convertirse en algo casi mecánico para cualquier aficionado a la guitarra. Mucha gente pone la excusa de que ´si solo puedo tocar media hora al día para que voy a perder tiempo en calentar´.... error!! Calentar no significa estar media hora haciendo ejercicios (que también), con hacer estiramientos en las muñecas sin guitarra (uniendo las dos manos y moviendo las muñecas circularmente) y estirar un poco los dedos ya habremos conseguido que al coger la guitarra las manos esten ´desentumecidas´ y sea menos estresante empezar a darle caña.
Otra máxima es: si duele para

Yo caliento tocando la versión extendida del solo de Stairway to Heaven, me suelo quedar a medias porque siempre me olvido de como sigue xD

La molestia ocurre tocando sentado o de pié , como veo por vuestras respuestas que no es un tema común , supongo que el problema está en un vicio de posición.

Desde luego no fuerzo la posición más tiempo de lo prudencial. Gracias a todos por vuestro interés.

R

Para eso lo mejor es preguntarle a alguien que te pueda orientar, en una tienda de musica o algo, o a cualquier otro guitarrista que conozcas, y si no pues observa como ponen el brazo otros guitarristas