Dolor en la muñeca

Hola, debo decir que estuve unos tres días sin tocar. Tomé ibuprofeno y una pomada que me echaba cuando me acordaba y parece que va todo mejor. Me compré una muñequera de las de farmacia y ahora procuro ponérmela siempre que toco. Me tomo un poco más en serio los calentamientos y procuro no apretar tan fuerte el mástil. La muñequera no me molesta para tocar.

Aunque he notado que he perdido fuerza en la mano izquierda... me cuesta abrir una botella de cocacola. Eso sí, ya no siento el dolor de aquellos días. Creo que no he llegado a tener una lesión.

Gracias por vuestras recomendaciones.

si todabia aciendo los consejos que te an dado te duele.
yo antes de empezar a tocar caliento dedos y muñeca y lugo estiro pruebalo veras como te funciona.

en cualquier deporte hay que hacer una preparacion muscular ,pues en la guitarra lo mismo ,calentamiento de mano completa ,dedos muñeca ,antebrazo etc .
esta muy bien una pelota de goma de esas que se aprietan con la mano ,para hacer diferentes combinaciones de apriete de dedos-muñeca ,
tambien hay aparatos especificos para guitarra para esta funcion ,pero puedes hacerlo con cualquier cosa que tengas en casa,los dolores se van quitando con el tiempo y la practica como todo

saludos

Hola!! yo estoy igual pero a mi la tendinitis me viene de antes, hara unos 4 años en las dos muñecas, y ahora estoy un poco frustrado porque me acabo de comprar una guitarra clasica (primera guitarra y primera vez que toco en la vida) y no podia imaginarme que esto influyera tanto a la hora de tocar... lo se, poca vista por mi parte. Para mi las cejillas son imposibles, dejando a parte el tema del dolor, que eso seria acostumbrarse, esque los dedos no me llegan, no sabia yo que esto reducia la movilidad .

He visto por aqui que algun muñon se ha operado, yo quisiera saber como te han quedado las muñecas, ya que aunque me gustaria dejarlas bien para tocar la guitarra, no se si cabria la posibilidad de que quedaran debiles o tocadas, un saludo muñones!

Hola, soy nuevo y aprovecho el hilo para postear y no crear uno nuevo. Acabo de empezar a tocar hoy mismo y estoy alternando los conocimientos de esta magnífica web con las sesiones de Justinguitar y la verdad estoy bastante motivado, el problema es que he estado 20 minutos posicionando acordes y deje de hacerlo porque me empezo a molestar un poco la muñeca, 5 horas después tengo una leve molestia y la verdad, nose si es normal que los primeros días moleste pero no quiero lesionarme y tirar todo a la basura el primer día de trabajo. Por cierto, calente y estiré los dedos, muñecas, antebrazo, hombros y espalda como un video que vi de John Petrucci.

Gracias por la web, esta genial