Tendinitis

Hola, gracias por responder, no me duele solo tocando la guitarra, también me molesta escurriendo la fregona, conduciendo mucho tiempo, cerrando la mano con fuerza vamos, no tiene nada que ver con la postura.

Llevo con esto unos 5 meses de los cuales toqué un mes y medio seguido y sin dolor gracias a una infiltración, después de esta me hice otra y no me alivió nada. He hecho varios tratamientos, calor con láser, masajes, ultrasonidos, infiltraciones y ahora por último terapia de ondas de choque 80 Euros por 5 minutos.

Como mucho se pueden hacer 7 sesiones y si no mejora solo me quedaría pasar por quirófano y no me hace mucha gracia.

Si no estuviera tocando la guitarra no le daría importancia, pensaría cada vez que frego, al día siguiente me molesta un poco el codo.

Sanderik pensaba que cambiando el orden de las cuerdas ya estaría listo, a ver si encuentro alguna solución.

Un saludo.

Hola Stones.

Sabes que esa ese tipo de inflamacion es la ostia de habitual ¿verdad?. Se da, sobre todo, en trabajos repetitivos. Un colega mío del curro no podía ni estrecharle la mano a alguien, una codera especial fue su salvación.

Tu "fisio" seguro que puede recomendarte una tienda de ortopedia decente donde te puedan asesorar. No son baratas, pero ya te digo este coleguilla pudo, con ese tipo de codera, hacer vida "normal".

Espero te recuperes. Un saludo.

Gonga, de acuerdo.

No quiero asustarte, pero pienso que ese problema que tienes también cabria la posibilidad de que no fuera absolutamente local y que quizás pudiera ser una alerta de que tuvieras algunas carencias en tu organismo y esas carencias podrían ser descalcificación y otras carencias.

Te digo todo esto porque yo hace muchos años me empecé a convertir en una persona con muchas molestias parecidas a las tuyas y a veces en partes muy delicadas como las cervicales y la espalda.

Como es lógico empecé a pensar que las molestias eran solo locales y a raíz de eso visite a 500 especialistas y me dieron rayo láser en clínicas y solo me falto ir a Lourdes

Me convertí como en un hombre de cristal y nadie podía encontrar la explicación a mis dolores y penurias, hasta que un buen día y de puta casualidad una persona me dijo que el conocía un equipo de médicos especializados en tratar con enfermedades de difícil diagnostico y que no dejara de ir a visitarlos.

Me falto el tiempo para acudir a estos médicos y una vez con ellos me hicieron un estudio en profundidad y unos tipos de análisis que eran muy diferentes a los que me habían hecho antes en mi sociedad medica.

Yo tenia entonces unos treinta y pocos años y estos médicos me encontraron una serie de carencias en mi organismo del copon y entre ellas una galopante descalcificación que sin duda estaba siendo la causante de todos mis dolores y mi fragilidad.

El tratamiento fue muy difícil y muy largo como unos 3 años y aquellos médicos me cambiaron el organismo por completo y me dejaron lo que se dice nuevo.

Hoy en día yo les tengo perdido el rastro a ese equipo de médicos, pero a veces me da mucho miedo el volver a tener cualquier síntoma extraño o injustificado y que en la seguridad social no me encuentren la solución o los motivos.

si, yo también pensaba que así de simple era, el cambiar y listo.. pero ya vez la única solución es guitarra para zurdos

saludos y que te mejores!

Joder César me has asustado bastante, yo no creo que tenga carencias, del resto me encuentro perfectamente.

Gracias por tu aporte Gonga, de mometno esperaré a ver como avanzo con las ondas de choque, pero me da miedo el dia que acabe las sesiones y me diga el médico, solo queda operarte o aguantar con la molestia, esperar a que deje de molestar en 2 meses, 2 años o te moleste para siempre.

Esperaremos un par de semanas y luego ya decidiré.

Un saludo.

A mi me ha pasado algo parecido.

Tengo principios de síndrome de tunel carpiano (muchos años dedicados a los juegos de PC y usar el portatil en la cama tampoco ayuda) y bueno llevo unos 2-3 mesecillos tocando.

Cuando empecé, empezaba a tocar sin mas, y a los 5 minutos tenía un dolor insufrible en mi muñeca izquierda, dolor que se prolongaba a lo largo de todo el día.

Un buen día quedé con un colega guitarrista (pero guitarrista de verdad) para que me diese algunos consejos acerca de como tocar. Lo primero que me dijo cuando me vió coger la guitarra fué "Tío no coloques así la mano que te vas a lesionar y calienta antes de empezar a tocar"

Dicho y hecho, hice un apaño con una muñequera para que me colocase la muñeca en la postura idónea, empecé a hacer calentamientos antes e tocar, y bueno, todo pareció ir mejor; aunque despues de tocar, como a los 20 minutos me empezaba dolor en la muñeca... conclusión ¡Estiramientos al final!

Bueno, hice esto con la muñequera durante dos semanas, y luego dejé de usarla y vi que mi muñeca ya mantenía una posición cómoda y natural por si sola.

Ahora ya puedo tocar todo lo que quiera sin que me aparezca dolor.

Yo creo que el truco está en mantener el brazo relajado, ya que, hoy en día cada vez que me pongo a aprender cosas nuevas, inconscientemente el brazo izquierdo se me pone en tensión, et voilà, otra vez el dolor.

Lo dicho muñeca en postura natural+brazo relajado+calentamientos y estiramientos es lo que a mi me ha funcionado.

Un saludo.

De todas formas conviene que nos cuidemos las osamentas y los cartilagos y yo para eso tomo de vez en cuando Calcio con Vitamina D y tambien cartilago de Tiburon.

Tomando el calcio en los cambios estacionales se previene mejor y el cartilago de tiburon lo tomo en los descansos del calcio

oskrpnk, yo tampoco calentaba nunca ni estiraba, ahora antes de hacer cualquier cosa que requiera esfuerzo estiro sobretodo en el trabajo.

Ahora lo tengo claro, la próxima vez que pueda tocar estiraré siempre y me fijaré bien en la presión que hago cuando toco, el secreto está en poner bien los dedos no en apretar mucho.

Un saludo.